RehabTräning Vad är en muskelsträckning? Vad är en muskelsträckning? Det är dina muskler som gör så att du kan röra…TpR-Träning på Recept®13 februari, 2018
RehabTräning Höft-, knä och fotledsstabiliseringsträning Det är jätteviktigt för dig som är idrottsaktiv att stärka upp dina muskler kring såväl…TpR-Träning på Recept®30 januari, 2018
Träning Rädd för att ramla? Rädd för att ramla? Träningens betydelse för rädsla för att ramla och för att faktiskt…TpR-Träning på Recept®21 januari, 2018
Träning Bålstabilitet En stark och rörlig bål och rygg Den motoriska kontrollen av djupa och ytliga…TpR-Träning på Recept®20 januari, 2018
Träning Träning med gummiband Att träna med gummiband är roligt och effektivt! Läs mer härTpR-Träning på Recept®6 januari, 2018
Träning Artros: Information och behandling Hur vanligt är artros? Var fjärde person över 45 år i Sverige har artros. Nästan…TpR-Träning på Recept®6 januari, 2018
Varför är det så viktigt att träna? Att träna ger dig stora hälsoeffekter! Varför är det viktigt att träna?
Träning Övningar med foam roller Träning med foamroller blir allt mer populärt. Förutom vanlig triggerpunktsbehandling finns det många fantastiska övningar…TpR-Träning på Recept®14 december, 2017
Träning Testa din styrka och balans För dig som är över 60 år och som vill testa din benstyrka Du…TpR-Träning på Recept®22 november, 2017
Träning Vad är Intervallträning & Tabata? Intervallträning innebär att man håller igång en eller flera övningar under ett visst antal sekunder,…TpR-Träning på Recept®21 mars, 2013