Träningsprogram Bäckenbotten

  • Träna med filmer framtagna av läkare och fysioterapeuter och maximera din hälsa!

  • Pris: 149 kr/månad

  • Ingen bindningstid, avsluta när som helst

Gå vidare till kassan

Bäckenbottenträning

Att träna bäckenbotten på rätt sätt

Att träna sina bäckenbottenmuskler hjälper till att minska besvären om du har svårt att hålla tätt vid ansträngning eller när du är kissnödig. Träningen kan också användas för att minska risken för kommande urinläckage under graviditet eller för att komma i form efter en förlossning. 

Målsättning

Målsättningen är att förbättra funktionen i bäckenbottenområdet för att minska obehagliga symtom och läckage.

Minska läckage

Minska smärta och kramp i underlivet

Bli starkare i bäckenbottens samtliga delar

Träningsdos

Behöver du hjälp med att skapa ett hållbart träningsschema? Vi hjälper dig.

 

Träningspassen

Träningsfilmerna är framtagna av läkare och fysioterapeuter för att ge dig maximal träningseffekt och resultat.

Support

Vi hjälper dig om du har frågor kring träningen och ger dig rätta förutsättningar för att nå dina mål.

Vårt fokus är att du får den träning du behöver för att må bra

”Äntligen slipper jag urinläckage! Gillar ert upplägg vilket gjorde det väldigt lätt att göra. Ulrika är en fantastisk sjukgymnast!

Amanda, 29år