-
Träna med filmer framtagna av läkare och fysioterapeuter och maximera din hälsa!
-
Pris: 149 kr/månad
-
Ingen bindningstid, avsluta när som helst
Översikt
Träning vid typ 2 diabetes
Typ 2-diabetes ökar med åldern och det finns en mycket stark koppling till övervikt, där sannolikheten för att utveckla typ 2 diabetes är uppemot 100 procent vid BMI över 40. Typ 2 diabetes utvecklas hos genetiskt predisponerade individer och förutom övervikt finns det tydliga samband mellan att inte röra på sig tillräckligt och risk för att utveckla typ 2-diabetes. Alltså kan träning förebygga typ 2-diabetes. Alla vuxna rekommenderas därför att vara fysiskt aktiva i sammanlagt minst 150 minuter i veckan.
Målsättning
Målsättningen med TPR® Träningsprogram för personer med Typ 2 diabetes är att stärka din kropp och förbättra din kondition samtidigt som du:
Förbättrar dina blodsockernivåer
Optimerar din vikt, BMI och midjemått
Ökar ditt välbefinnande samt förebygger och minskar risk för andra sjukdomar
Träningsdos
Behöver du hjälp med att skapa ett hållbart träningsschema? Vi hjälper dig.
Träningspassen
Träningsfilmerna är framtagna av läkare och fysioterapeuter för att ge dig maximal träningseffekt och resultat.
Support
Vi hjälper dig om du har frågor kring träningen och ger dig rätta förutsättningar för att nå dina mål.
Vårt fokus är att du får den träning du behöver för att må bra
”Jag är den största ambassadören för träning. Jag har tränat med TpR- Diabetes träning i några månader. Mina värden och kroppsvikt har blivit klart bättre och de verkar hålla sig där. Det här önskar jag att jag hade förstått långt tidigare. Tack till er!
Magdalena, 54 år
